비오틴, 맥주효모, 판토텐산은 탈모 예방과 모발 건강 개선을 위해 많이 사용하는 영양 성분입니다. 각각의 효능과 작용 기전은 다르지만, 올바르게 선택하고 조합하면 시너지 효과를 낼 수 있습니다. 이번 글에서는 세 성분의 특징과 장단점, 복용 시 주의사항을 비교 분석해 드립니다.비오틴 – 모발 구조 강화의 핵심비오틴(Vitamin B7)은 수용성 비타민B군의 하나로, 케라틴 단백질 합성을 촉진합니다. 모발의 90% 이상이 케라틴으로 이루어져 있기 때문에, 비오틴이 충분히 공급되면 머리카락의 굵기와 탄력이 향상됩니다. 특히 비오틴 결핍은 탈모, 모발 약화, 피부 건조 등의 증상을 유발할 수 있습니다.장점: 케라틴 합성 촉진, 피부·손톱 건강 개선, 비교적 안전한 성분단점: 즉각적인 효과가 나타나지 않음, 결..
